痩せる！！『スムージーダイエット』

スムージー（グリーンスムージー）とは？
野菜や果物に水などを加え、ブレンダーやミキサーで混ぜたもの。
生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュース。



グリーンスムージーがなぜダイエットに効果的なのか？
スムージーは血糖が上がりづらいので、インスリンが出づらくて太りづらいのです。
植物に含まれる栄養素で、免疫力や抗酸化力を高めてくれます。
生の野菜（グリーン）とフルーツには食物繊維が豊富に含まれています。よって、便秘解消やダイエット効果が期待できると言われています。



グリーンスムージーでダイエットに成功した芸能人
レディー・ガガ　13kg減
優香　7kg減
山田優　7kg減
小倉優子　11kg減
SHIHO　10kg減
今井華　一週間で3kg減


凄いですね！！
ダイエットの効果だけではなく、「美肌」にもなると今かなり注目されているようです。


！！注意！！
グリーンスムージーの摂り方によっては逆に太ってしまうんです！！！

⇒ スムージーを摂るうえでの注意点