スタイル美人が実践する“食事ルール”

産まれながらに「スタイル美人」て方も中にはいると思います
うらやましい限りです！！！

でもだいたいのスタイル美人さんは
影では色んな努力をしていたり
生活習慣の中にその努力が身についてたりするんですよね

スタイル美人が実践する“食事ルール”とは？

黒烏龍茶は飲み過ぎると太る？

私は、食事の時には必ず黒烏龍茶を飲むようにしています。
「黒烏龍茶」すごく気に入ってます♫
余計な脂肪を吸収しにくくしてくれるとかって書いてあったので
ティーパックの黒烏龍茶を飲んでいます。

・ペットボトル
・ティーパック
・カプセル
（カプセルの烏龍茶があるとは初めて知りました・・）

続きを読む

ダイエット成功方法！継続と考え方でダイエットは成功する[追記有]

2015年７月１日から開始したダイエット。もうすぐ２ヶ月がたちます


１ヶ月目は、結構いい感じで気になる部分の減量に成功していました。

ダイエット成功方法

「足が太い・・・。」夏になると特に気になる

夏になると、ますます気になる足の太さ・・・

体重が増えてから特に気になっているのが下半身です(；´･ω･)

体重は落ちても下半身痩せって難しいって思うのは

私だけかなぁ・・・

続きを読む

驚くほどリバウンドがないダイエットです！

ダイエットの点滴「リバウンド」

ダイエットをしたことがある方は

経験したことがあるのでは・・・？

今回、私が実践しているダイエット方法

自分でもびっくりです！！！

続きを読む

倒れるだけで腹筋・・・・♬ 本日から実践してみる！！

新たなダイエットを開始してから１ヶ月半がたちます。

いろんなダイエットを試してきました

リバウンドで挫折して今までにないくらい太りました(；´･ω･)

只今、絶好調に！今までにないくらいに！

いい調子で減量ができているということで

アル物を試してみたいと思います(笑)

続きを読む

ダイエット１ヶ月目の結果報告

ダイエットをはじめてから１ヶ月がたちました。

実践している事
☆ココナッツオイル
☆簡単な運動（家の中で出来ます）
☆黒烏龍茶

ダイエット実践１ヶ月目の結果報告

痩せる！！『スムージーダイエット』

スムージー（グリーンスムージー）とは？
野菜や果物に水などを加え、ブレンダーやミキサーで混ぜたもの。
生の野菜（グリーン）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュース。

スムージーダイエットはなぜ効果的なのか？

ダイエットの効果があらわれてきた！！

７月１日から開始した「ココナッツオイル　ダイエット」。

１週間で７００グラム減
２週間で１．５キロ減です！！！ココナッツオイル凄い♫

続きを読む

飲むスイーツ

今日も1日お疲れ様でした♫
仕事の帰りに
スーパーで明日からのお弁当のおかずと、スーツかってみました♫


飲むスイーツとやらが・・・

続きを読む

ダイエットから１週間経過

あれから１週間
言われた通りに実践してきた。

ブラックコーヒーにココナッツオイル♫




変化は、その日から起こってましたよ！！！！

続きを読む

ダイエットしてます

夏に向けて！！！と毎年意気込む事と言えば・・・

「ダイエット」です。
気が付けば、毎年「今年こそは！」と言いながらさほど変わっていません。。

友達からのダイエット情報で「ココナッツオイル」がいいと聞いて
早速、購入して実践してみた。

続きを読む